1人1人に合わせて、鍼、マッサージ、整体を提供する自由が丘の治療院です。

ブログ

落ち込んでいる時は姿勢に注意

前回は手の位置などをセルフチェックして姿勢を正すきっかけを書きましたが、今回は気持ちと姿勢について書いてみよう …

ご自身の姿勢チェック

明けましておめでとうございます。本年も気負わずブログ更新していきますのでよろしくお付き合いください。 今回は姿 …

黒の食材で内側から冷えを改善

内臓をどう温めるのか、今回は東洋医学的な視点で冬の時期に焦点を当てて書いてみようと思います。 冬は腎の季節 東 …

下半身の冷えに効くツボ

前回から内臓を冷やさないことをテーマに書いていますが、今回は下半身の冷えに有効なツボのお話です。 ツボ ツボは …

内臓を冷やさない

「お腹を冷やさない」これは普段の養生方法でも大事なことです。そこで今回から何回かは内臓を温める効果や方法を書い …

足の指揉みで体調管理

体調管理という言葉はよく使われる言葉ですが、実際のところ具体的なことはどのようなことを指して体調管理というのか …

冷え性とお腹

「冷え性」の原因は様々です。東洋医学的にみると「陽虚」「血虚」「瘀血(おけつ)」による冷えが一般的です。今回は …

かかとを大切に。

寒暖の差が激しいこの時期は自律神経の乱れとともに、腰痛を訴える患者さんが多く来院される時期です。 今回は、足の …

秋の養生と腸の関係

前回のまとめ 前回のブログでは、秋の養生について書きました。秋は物事を収穫する時期でそれは人間も一緒で夏のよう …

秋の養生と花粉症

秋は東洋医学において「肺」が関係する季節とされています。 今回から何回かは(何回になるかは未定です)、秋の養生 …

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